Un blog pour parler de santé naturelle, expliquer le corps humain et vous donner les clés vers une meilleure vitalité
Vous trouverez un lien vers tous les articles publiés.
L'inflammation chronique
Le lit de tous les troubles, de toutes les maladies. La star qu'il faut allait titiller pour vraiment revenir en santé. Combattre l'inflammation chronique, c'est du terrain et ça en tant que naturopathe, c'est primordial et bien
Un super-aliment : le chanvre
Voilà une graine pas comme les autres. Vraie bombe de protéines et avec un petit goût plutôt bon, elles saura en convaincre plus d'un d'en consommer davantage
Covid-19 : que faire? Partie 2
Sur cette 2e partie, on s’intéresse davantage au travail du naturopathe : remettre le "terrain" de la personne sur le bon chemin. Comme un paysan prend soin de sa terre, nous devons prendre soin de notre terrain...
Moduler l'anxiété par l'alimentation et les plantes
L'anxiété peut guetter par ces temps incertains, découvrez quelques habitudes alimentaires et les plantes qui peuvent vous permettre de passer le cap
Une technique naturo : la gemmothérapie
D'un simple bourgeon qui aurait pu croire que se révélerait une des sciences et techniques les plus pertinentes. Découvrez la gemmothérapie mais attention, nous sommes ici entre chimie et énérgie...
Le système immunitaire : partie 1
C'est important de connaître comment marche son corps, alors voilà une première partie sur le système immunitaire : comment il marche? comment le faire fonctionner de manière optimale?
Les oméga 3
Tous les gras ne se valent pas, bien au contraire. Aperçu des lipides et des oméga 3, si important pour notre santé et modulateur incontournable de notre immunité et de l'inflammation...mais pas que
Les 3 phénomènes du vieillissement : l'acidose
Premier article (sur 3 en tout) abordant le processus naturel de vieillissement. L'équilibre acido-basique est essentiel au corps, au moins autant que l'équilibre thermique (37,2°). Moins connu, il en demeure fondamental pour rester en santé. Et vous savez quoi : vous pouvez agir dessus.
Une technique naturo : la monodiète
Vieille technique pour mimer le jeûne et mettre son système digestif au repos, la monodiète est vraiment intéressante pour passer le pas : impression de manger (si chère à notre société de consommation) mais calme digestif. On vous explique...
Covid-19 : que faire? Partie 1
Quelques conseils bien sentis pour vous permettre, non pas de ne pas attraper le COVID, mais plutôt de vous empêcher que ça soit vraiment gênant..
Le magnésium
La magnésium est essentiel à notre équilibre nerveux mais il renferme d'autres vertus, plongez dans cet article pour les découvrir
Les bases de la naturopathie : les 5 "-ismes"
L'idée de faire découvrir la naturopathie est importante à mes yeux. Voici donc un article dédié au 5 -ismes, terme barbare mais qui s'explique car nous allons voir 5 termes fondamentaux naturopathiques qui se termine par le suffixe -ismes.
Le système immunitaire : partie 2
On continue notre découverte du système immunitaire avec l'importance des cellules responsables de l'immunité acquise : les lymphocytes (et anti-corps)
Les bases de la naturopathie : les 3 cures
Car il faut une méthodologie à toute science, le naturopathe se doit de proposer une méthode claire et cohérente à ses clients. Après le bilan et l'anamnèse solide, on recommande à chaque client de suivre un parcours, une cure...En naturopathie, il y en a 3 que je vous propose de découvrir dans cet article.
Pourquoi des aliments vivants, bio et non-raffinés?
Une des bases de l'alimentation, selon la naturopathie, est de se rapprocher le plus de ce qui est naturel...ca vaut vraiment le coup de mieux comprendre se principe assez simple mais qu'on a oublié...
Un super-aliment : le pollen
Découvrez l'immense pouvoir du pollen, cette nourriture des abeilles qui gagne à être connu
Vitamine D : la grande oubliée
On pense souvent à d'autres éléments comme le magnésium ou la vitamine C mais il en est une fondamentale qu'on oublie sans doute trop souvent, à tort, car les carences sont importantes au sein des populations. C'est la vitamine D sur laquelle nous nous arrêtons aujourd'hui...
Comment se faire cuire un oeuf
Ah!!! L'oeuf si décrié, raillé et aussi vénéré par certains. Faisons le point ensemble sur cet aliments si intéressant et surtout sur sa cuisson si complexe...
Le calcium
Tellement de chose sont dites à propos du calcium. En trouve-t-on vraiment beaucoup dans le lait? Y'a-t-il des carences? On fait le point sur ce minéraux indispensables à la santé de nos os et de nos dents...entre autres.
Un super aliment : l'ail
Alors oui, ce n'est pas le meilleur aliment pour avoir une vie sociale épanouissante mais franchement, il serait dommage de passer à côté quand même de tous les bienfaits de l'ail...
Les bases de la naturopathie : les 10 techniques naturelles
On poursuit notre voyage sur les bases de la naturopathie avec les différentes techniques utilisées pour un mieux-être des clients